Mały bonus po ciężkim dniu – ciasto w 3 minuty :-)

Zwykły wpis

Wyjątkowo bez zdjęcia, albowiem zjadłam, zanim zdążyłam sfotografować 😉 Przepis banalnie prosty i ekspresowy – nie jest to jakiś reprezentacyjny deser dla gości, ale fajne, jeśli macie ochotę na porcję ciepłego ciasta już, teraz, natychmiast, a cukiernia daleko 😉 Ktoś znający się na rzeczy podliczył, że ma tylko 100 kalorii, więc można od razu zrobić dwie porcje 🙂

Składniki

  • 1,5 łyżki mąki
  • niecała łyżka cukru
  • łyżka kakao
  • szczypta proszku do pieczenia
  • ok 3 łyżki mleka roślinnego
  • opcjonalne dodatki: cynamon, trochę rodzynek, odrobina kawy rozpuszczalnej, kawałek pokruszonej wegańskiej czekolady…

Przygotowanie

Wszystkie składniki zmieszać w kubku (szklanym lub ceramicznym, bez metalowych ozdóbek). Gdyby było za gęste, dodać odrobinę mleka, jeśli za rzadkie – troszkę mąki. Gotować w mikrofalówce (podgrzewać? piec? co się właściwie robi z jedzeniem w mikrofalówce? ;))  około 1-1,5 minuty na wysokiej mocy (ja grzałam 1,5 minuty na 900 W). Wyjąć i wicnać, tylko nie poparzyć sobie języka 🙂

Advertisements

One response »

  1. Łał, nieźle. 🙂 Muszę zapisać, bo często mam ochotę na jakieś ciacho, a niekoniecznie chce się wychodzić, a tym bardziej piec i czekać ponad pół godziny, nie licząc wystudzenia… Coś czuję, że jeszcze nie raz podziękuję Ci za ten przepis. 😉

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s